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(Et préserver ta santé)
Bien respirer
avec un masque
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-Tu subis quotidiennement l'inconfort de porter le masque de manière prolongée ainsi que les conséquences sur ton bien-être physique, mental et émotionnel.
-Tu vis mal d'avoir à choisir entre préserver ta santé et celle de ton entourage dans ce contexte sanitaire pénible.
-Tu ressens le besoin vital de pouvoir RESPIRER pleinement et d'en ressentir tous les bienfaits.
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"Respiration consciente"
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Mon accompagnement sophrologique au service
de tes problématiques liées au port du masque:
- Gêne respiratoire, inconfort.
- Fatigue, somnolence.
- Confusion d'esprit, difficulté à prendre des décisions.
- Irritabilité, anxiété, stress, crises de paniques.
- Maux de tête, pertes de connaissance.
"La respiration est au centre du processus sophrologique, l'apprentissage de sa maîtrise est le premier travail du sophrologue"
Sophrologie, Fondements et Méthodologie. Dr Patrick-André Chéné
Mon EXPERTISE sur la RESPIRATION en tant que sophrologue pour:
Mieux supporter le port du masque.
Ré-oxygéner ton organisme.
Retrouver énergie et clarté d'esprit dans tes activités.
Te préserver des risques cardio-vasculaires et respiratoires.
Te ressourcer et te reconnecter agréablement à toi-même.
Grâce à des pratiques
GUIDEES, SIMPLES, EFFICACES
et FACILES à mettre en place.
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