Trouve un moment et un endroit calmes,
munis-toi d'un casque ou de tes écouteurs,
profite quotidiennement de ta séance audio pour te laisser guider
par le son de ma voix et:
-Faire tes premiers pas sur la conscientisation de ton souffle.
-Rétablir naturellement une meilleure amplitude respiratoire.
-Béneficier instantanément des effets bénéfiques d'une respiration saine (clarté d'esprit, réduction du stress, harmonisation du rythme cardiaque).
Bonne séance à toi.
