Meditation Group

TA SEANCE

RESPIRATION

CONSCIENTE

Trouve un moment et un endroit calmes,

munis-toi d'un casque ou de tes écouteurs,

profite quotidiennement de ta séance audio pour te laisser guider

par le son de ma voix et: 

-Faire tes premiers pas sur la conscientisation de ton souffle.

-Rétablir naturellement une meilleure amplitude respiratoire.

-Béneficier instantanément des effets bénéfiques d'une respiration saine (clarté d'esprit, réduction du stress, harmonisation du rythme cardiaque). 

Bonne séance à toi.