Ta formation FLOW GRATUITE en vidéo
Le FLOW c'est:
-Un enchaînement continu de 12 mouvements sur environ 5min.
-Une pratique qui harmonise Corps et Esprit.
-Une pratique en respiration consciente séquencée.
-Une pratique douce qui ne nécessite ni matériel, ni condition physique particulière.
Les bénéfices pour toi:
-(Re)trouver le goût d'une activité physique régulière sans efforts.
-Te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
-Te libérer des tensions physiques et mentales causées par le stress et l'anxiété.
-Contribuer à renforcer ton système immunitaire.
-Installer ou maintenir une hygiène de vie quotidienne et cultiver ta confiance et ton estime de toi.
